109-2-球類8A-專長-手球（女）

本週大綱

• 一般
  
  

  一般

  • 公佈欄 討論區
• 02月 22日 - 02月 28日
  
  

  02月 22日 - 02月 28日

  小組攻擊戰術配合(2vs2,3vs3)
• 03月 1日 - 03月 7日
  
  

  03月 1日 - 03月 7日

  小組攻擊快攻戰術配合(2vs2,3vs3)
• 03月 8日 - 03月 14日
  
  

  03月 8日 - 03月 14日

  小組聯防補位戰術配合(2vs2,3vs3)、守門員訓練
• 03月 15日 - 03月 21日
  
  

  03月 15日 - 03月 21日

  小組快攻回防補位戰術配合(2vs2,3vs3)

  • 大里高中訓練比賽 影音教材
• 03月 22日 - 03月 28日
  
  

  03月 22日 - 03月 28日

  小組攻防(2vs2,3vs3)、團隊攻擊戰術、守門員訓練
• 03月 29日 - 04月 4日
  
  

  03月 29日 - 04月 4日

  小組快攻攻防、團隊快攻攻擊戰術
• 04月 5日 - 04月 11日
  
  

  04月 5日 - 04月 11日

  團隊防守戰術、團隊攻擊戰術,守門員訓練
• 04月 12日 - 04月 18日
  
  

  04月 12日 - 04月 18日

  小組攻防、團隊攻防戰術、分組比賽
• 04月 19日 - 04月 25日
  
  

  04月 19日 - 04月 25日

  小組攻防、團隊攻防戰術、分組比賽
• 04月 26日 - 05月 2日
  
  

  04月 26日 - 05月 2日

  規則講解、手球裁判及記錄實習、守門員訓練
• 05月 3日 - 05月 9日
  
  

  05月 3日 - 05月 9日

  團隊攻防戰術、分組比賽、影片欣賞及技術分析
• 05月 10日 - 05月 16日
  
  

  05月 10日 - 05月 16日

  團隊攻防戰術、分組比賽、影片欣賞及技術分析
• 05月17日-05月23日
  
  

  05月17日-05月23日

  團隊攻防戰術、分組比賽、影片欣賞及技術分析、守門員訓

  • 2016布達佩斯世界女子沙灘手球錦標賽第22場次賽事 網址
  • 觀看比賽回饋與感想 回饋單
• 05月 24日 - 05月 30日
  
  

  05月 24日 - 05月 30日

  團隊快攻攻防戰術、分組比賽、影片欣賞及技術分析

  • 健身操-2 網址

    30分鐘*1組

  • 訓練計畫擬定與課程設計 檔案

    訓練計畫擬定與課程設計最主要是對訓練效果的提昇，實取決於合理的組織與訓練計畫以及有效的控制該訓練活動。因此制訂完善的訓練計畫，乃追求訓練效果的首要步驟。
    

  • 講義 檔案
• 05月 31日 - 06月 6日
  
  

  05月 31日 - 06月 6日

  團隊攻防戰術、分組比賽、影片欣賞及技術分析

  • 06/01-健身操-4 網址

    4分鐘*3組，中間休息3分鐘
    

  • 心跳與運動強度-陳志誠醫師 檔案
• 06月 7日 - 06月 13日
  
  

  06月 7日 - 06月 13日

  數位教學平臺線上健身操練習與心跳率評量分析

  • [6/11]線上課程-徒手健身操-6 網址
  • [6/11]線上課程-徒手健身操-4 網址
• 06月 14日 - 06月 20日
  
  

  06月 14日 - 06月 20日

  期末術科測驗

  • 2013亞洲沙灘手球錦標賽-中華臺北VS中國比賽記錄 影音教材

    有比賽分數記錄

• 06月 21日 - 06月 27日
  
  

  06月 21日 - 06月 27日

  期末規則測驗、術科補考

  • [06/25]徒手健身操5 網址
  • [06/25]徒手健身操4 網址